#Book ## [[๐Ÿ—ƒ๏ธ็ต„็น”]]ใฎๅŽ„ไป‹ใชๅ•้กŒใฏใ€Œๅˆ็†็š„ใ€ใซ่ตทใใฆใ„ใ‚‹ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธ้ฉๅฟœ่ชฒ้กŒ]]ใ‚’่งฃๆฑบใ™ใ‚‹ๆ‰‹ๆณ•ใŒ[[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฏพ่ฉฑ]] - [[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฏพ่ฉฑ]]ใฏๆ–ฐใ—ใ„้–ขไฟ‚ๆ€งใ‚’ๆง‹็ฏ‰ใ™ใ‚‹ใ“ใจ - ไบŒใคใฎ้–ขไฟ‚ๆ€ง - ใ€Œ็งใจใใ‚Œใ€ - ๅ‘ใๅˆใ†็›ธๆ‰‹ใ‚’้“ๅ…ทใฎใ‚ˆใ†ใซๆ‰ใˆใ‚‹้–ขไฟ‚ - ใ€Œ็งใจใ‚ใชใŸใ€ - ็›ธๆ‰‹ใฎๅญ˜ๅœจใŒไปฃใ‚ใ‚ŠใŒใใ‹ใชใ„ใ‚‚ใฎใงใ‚ใ‚Šใ€็›ธๆ‰‹ใŒ็งใงใ‚ใฃใŸใ‹ใ‚‚ใจใŠใ‚‚ใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชใŠใ‚‚ใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช้–ขไฟ‚ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฏพ่ฉฑ]]ใจใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎไธญใซ็›ธๆ‰‹ใ‚’่ฆ‹ๅ‡บใ™ใ“ใจใ€็›ธๆ‰‹ใฎไธญใซ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฆ‹ๅ‡บใ™ใ“ใจ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธ้ฉๅฟœ่ชฒ้กŒ]]ใฎ4ใ‚ฟใ‚คใƒ— - ใ‚ฎใƒฃใƒƒใƒ—ๅž‹ - ไพกๅ€ค่ฆณใจ่กŒๅ‹•ใซใ‚ฎใƒฃใƒƒใƒ—ใŒ็”Ÿใ˜ใ‚‹ - ไพ‹๏ผ‰็”ทๅฅณใฎๅฏพ็ญ‰ใชๅ‚็”ป็คพไผšใ€‚็ŸญๆœŸ็š„ใชๅˆ็†ๆ€งใ‚’ใ‚ใ‚‹็จ‹ๅบฆ็Š ็‰ฒใซใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใงใฆใใ‚‹ใ€‚ - ๅฏพ็ซ‹ๅž‹ - ไบ’ใ„ใฎใ‚ณใƒŸใƒƒใƒˆใƒกใƒณใƒˆใŒๅฏพ็ซ‹ใ™ใ‚‹ - ๆŠ‘ๅœงๅž‹ - ่จ€ใ„ใซใใ„ใ“ใจใ‚’่จ€ใ‚ใชใ„ - ๅ›ž้ฟๅž‹ - ็—›ใฟใ‚„ๆใ‚Œใ‚’ไผดใ†ๆœฌ่ณช็š„ใชๅ•้กŒใ‚’ๅ›ž้ฟใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ้€ƒใ’ใŸใ‚Šใ€ๅˆฅใฎ่กŒๅ‹•ใซใ™ใ‚Šๆ›ฟใˆใ‚‹ - ๐Ÿ’ญใฉใ‚Œใ‚‚ใ™ใ”ใ„ๅฟƒๅฝ“ใŸใ‚Šใ‚ใ‚‹ใ€‚ใŸใ‚ใ‚‰ใ†ๆ™‚ใ“ใๅฃใซใ—ใ‚ˆใ†ใฃใฆๆ„Ÿใ˜ใ ใชใ€‚ - ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฏๅ•้กŒใฎ็ซ‹ใฆๆ–นใซๅ•้กŒใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚ - ่‡ชๅˆ†ใฎๆž ็ต„ใฟใ‹ใ‚‰ใฏ็›ธๆ‰‹ใฎไธปๅผตใ“ใใŒๅ•้กŒใซใฟใˆใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚็›ธๆ‰‹ใฎ่จ€ใ†ใ“ใจใซใพไธ€็†ใ‚ใ‚‹ใจๆ€ใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹ใ€‚ใ“ใฎ้Ž็จ‹ใŒ[[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฏพ่ฉฑ]]ใงใ‚ใ‚Šใ€[[๐Ÿ—ƒ๏ธ้ฉๅฟœ่ชฒ้กŒ]]ใซๅ‘ใๅˆใ†ใ“ใจใ€‚ ![[20241109_ไป–่€…ใจๅƒใ ใ‚ใ‹ใ‚Šใ‚ใˆใชใ•ใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚‹็ต„็น”่ซ–_ๆŠ€่ก“็š„ๅ•้กŒใจ้ฉๅฟœ่ชฒ้กŒ.png]] - ๐Ÿ’ญ[[๐Ÿ—ƒ๏ธใ‚ขใƒณใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒฉใƒ–ใƒซ]]ใช่ชฒ้กŒใซๅฏพใ—ใฆใ€ใฉใ“ใซใƒกใ‚นใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใฎใ‹ใ‚’ๆ•ด็†ใ—ใฆ่งฃใ‘ใ‚‹่ชฒ้กŒใซใ—ใฆใ„ใใจใ„ใ†ใ“ใจใ‹ใชใ€‚ ## ็ฌฌ2็ซ  ใƒŠใƒฉใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใฎๆบใ‚’ๆธกใ‚‹ใŸใ‚ใฎ4ใคใฎใƒ—ใƒญใ‚ปใ‚น - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒŠใƒฉใƒ†ใ‚ฃใƒ–]] = ่ชžใ‚Šใ‚’็”Ÿใฟๅ‡บใ™่งฃ้‡ˆใฎๆž ็ต„ใฟใ€‚่ทๆฅญๅ€ซ็†ใ€[[๐Ÿ—ƒ๏ธ็ต„็น”ๆ–‡ๅŒ–]]ใซๅŸบใฅใ„ใŸ่งฃ้‡ˆใ€‚ - ใƒ—ใƒญใ‚ปใ‚น - ๆบ–ๅ‚™ -> ็›ธๆ‰‹ใ‚’ๅ•้กŒใฎใ‚ใ‚‹ๅญ˜ๅœจใงใฏใชใใ€ๅˆฅใฎ[[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒŠใƒฉใƒ†ใ‚ฃใƒ–]]ใฎไธญใงๆ„ๅ‘ณใฎใ‚ใ‚‹ๅญ˜ๅœจใจใ—ใฆ่ชใ‚ใ‚‹ - ่ฆณๅฏŸ -> ้–ขใ‚ใ‚‹็›ธๆ‰‹ใฎ่ƒŒๅพŒใซใ‚ใ‚‹่ชฒ้กŒใŒไฝ•ใ‹ใ‚’ใ‚ˆใ็Ÿฅใ‚‹ - ่งฃ้‡ˆ -> ็›ธๆ‰‹ใซใจใฃใฆๆ„ๅ‘ณใฎใ‚ใ‚‹ๅ–ใ‚Š็ต„ใฟใฏไฝ•ใ‹ใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ - ไป‹ๅ…ฅ -> ็›ธๆ‰‹ใฎ่ฆ‹ใˆใฆใ„ใชใ„ๅ•้กŒใซๅ–ใ‚Š็ต„ใฟใ€็—’ใ„ๆ‰€ใซๆ‰‹ใŒๅฑŠใๅญ˜ๅœจใซใชใ‚‹ - ่‡ชๅˆ†ใฎใƒ•ใƒฌใƒผใƒ ใฏ่„‡ใซใŠใ„ใฆใ€ใŠใ„ใฆใ€็›ธๆ‰‹ใฎ็ซ‹ๅ ดใซ็ซ‹ใฃใฆ่€ƒใˆใ‚‹ - ๐Ÿ’ญใ‚ใฎไบบใฏใ€‡ใ€‡ใ ใ‹ใ‚‰ใ€็งใฎๆ€ใ†้€šใ‚Šใซใชใ‚‰ใชใ„ใจใ„ใ†ใชใ‚‰ใชใ„ใจใ„ใ†่€ƒใˆใฏใ€่ช็Ÿฅใฎๆญชใฟใชใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚็›ธๆ‰‹ใฎ่€ƒใˆใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚„ใ€่จ€่‘‰ใฎๆ„ๅ‘ณใฏ่‡ชๅˆ†ใซใฏใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€็›ธๆ‰‹ใฎ็ซ‹ๅ ดใซ็ซ‹ใคใ“ใจใŒๅคงไบ‹ใ€‚ใ ใ„ใŸใ„ใฎไป•ไบ‹ใซใŠใ„ใฆใ€ๆ‚ชๆ„ใจใ‹ใƒใƒผใƒ ใฎ่ถณใ‚’ๅผ•ใฃๅผตใ‚ใ†ใจๆ€ใฃใฆใฎ่จ€ๅ‹•ใฃใฆใชใ„ใฏใšใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใใ“ใฎ่ช็ŸฅใŒใšใ‚Œใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹ใฎใŒๅคงไบ‹ใชๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ€‚ ## ็ฌฌ3็ซ  ๅฎŸ่ทตI ็ท่ซ–่ณ›ๆˆใƒปๅ„่ซ–ๅๅฏพใฎๆบใซๆŒ‘ใ‚€ - ไพ‹) ๆ–ฐ่ฆไบ‹ๆฅญใฎ็ซ‹ใกไธŠใ’ใ€‚่ตคๅญ—ใ‚’ๆŽ˜ใฃใŸใ‚Šใ€ใƒชใ‚ฝใƒผใ‚นใ‚’้›†ไธญใ™ใ‚‹ - 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้™ฅใ‚Šใ‚„ใ™ใ„็ฝ  - 1. ๆฐ—ใฅใใจ่ฟŽๅˆใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ - 2. ็›ธๆ‰‹ใธใฎๆŠผใ—ไป˜ใ‘ใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ - 3. ็›ธๆ‰‹ใจ้ฆดใ‚Œๅˆใ„ใซใชใ‚‹ - 4. ไป–ใฎ้›†ๅ›ฃใ‹ใ‚‰ๅญค็ซ‹ใ™ใ‚‹ - 5. ็ตๆžœใŒๅ‡บใšใซๅพ’ๅŠดๆ„Ÿใซๆ”ฏ้…ใ•ใ‚Œใ‚‹ ### 1. ๆฐ—ใฅใใจ่ฟŽๅˆใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ - ๅฏพ่ฉฑใจ่ฟŽๅˆใฎ้•ใ„ - ๅฟ–ๅบฆใจใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎ่€ƒใˆใ‚’ๅฐŠ้‡ใ›ใšใซ็›ธๆ‰‹ใฎ่€ƒใˆใฎ้€šใ‚Šใซ่‡ชใ‚‰ใฎ่€ƒใˆใ‚„่กŒๅ‹•ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ™ใ‚‹ใ€‚่‡ชใ‚‰ใŒๆฐ—ไป˜ใ„ใŸ่ชฒ้กŒๆ„่ญ˜ใ‚„ๅ•้กŒ็‚นใ‚’่ฆ‹ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใ€‚[[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฏพ่ฉฑ]]ใฎใƒ—ใƒญใ‚ปใ‚นใงใ„ใ†ใจใ€ๆฉ‹ใ‚’ๆธกใฃใŸใพใพๅธฐใฃใฆใ“ใชใ„ใฎใจไธ€็ท’ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฏพ่ฉฑ]]ใซๆŒ‘ใ‚€ -> [[๐Ÿ—ƒ๏ธ้ฉๅฟœ่ชฒ้กŒ]]ใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใฆใ„ใใŸใ‚ใ€ใ•ใ‚‰ใซใฏ่‡ชๅˆ†ใจ[[๐Ÿ—ƒ๏ธ็ต„็น”]]ใจ็คพไผšใซใจใฃใฆใชใ™ในใใ“ใจใ‚’ใชใ™ใŸใ‚ใ€ - ๆˆใ—้‚ใ’ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใชใ„็†ๆƒณใ‚’ๅคฑใ‚ใšใซ็”Ÿใใ‚‹ใ“ใจใ€่‡ชใ‚‰ใฎ็†ๆƒณใซๅฏพใ—ใฆ็พๅฎŸใŒๆœชๅฎŒใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใ‚‹็”Ÿใๆ–นใ‚’้ธๆŠžใ™ใ‚‹ใ“ใจ - ็งใŸใกใฏไฝ•่€…ใชใฎใ‹๏ผŸไฝ•ใฎใŸใ‚ใซ้ ‘ๅผตใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸใใฎใ“ใจใ‚’่ฆ‹ๅฎšใ‚ใ‚‹ใ“ใจใซใ‚ˆใฃใฆใ€็†ๆƒณใ‚’ๆŽฒใ’็ถšใ‘ใ€ๆญฉใ‚€ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ - ๐Ÿ’ญ็†ๆƒณใฏๆใ‘ใฆใ„ใชใ„ใชใ€œใ€‚็†ๆƒณใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€็พ็Šถใจใฎใ‚ฎใƒฃใƒƒใƒ—ใ‚’ๆŠŠๆกใงใใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใ€ใ“ใฎ็†ๆƒณ้ƒจๅˆ†ใ‚’ใกใ‚ƒใ‚“ใจๅฏพ่ฉฑใ—ใฆใ„ใใฎใŒๅคงไบ‹ใชๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ€‚ ### 2. ็›ธๆ‰‹ใธใฎๆŠผใ—ไป˜ใ‘ใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ - ๅฑๆฉŸๆ„่ญ˜ใ‚’ๆŒใฃใฆใ‚‚ใ‚‰ใ„ใŸใ„ใจ็คพๅ“กใซ่จดใˆใ‹ใ‘ใฆใ‚‚ใใ‚ŒใŒไบบใ€…ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ ### 3. ็›ธๆ‰‹ใจ้ฆดใ‚Œๅˆใ„ใซใชใ‚‹ - ๆŠ‘ๅœงๅž‹ใฎ[[๐Ÿ—ƒ๏ธ้ฉๅฟœ่ชฒ้กŒ]]ใŒ็”Ÿใ˜ใฆใ—ใพใ† - ใ“ใ†ใ—ใŸ้ฆดใ‚Œๅˆใ„ใ‹ใ‚‰่„ฑๅดใ™ใ‚‹ใซใฏ็—›ใฟใŒไผดใ†ใ€‚ใใฎ็—›ใฟใซๆ„ๅ‘ณใ‚’่ฆ‹ๅ‡บใ™ใ“ใจใŒใงใใ‚Œใฐใ€ๅ‹‡ๆฐ—ใŒๆนงใ - -> ็†ๆƒณใ‚’ใจใ™ใ‚‹ใ“ใจใ€็งใŸใกใŒๅค‰ใˆใฆใฏใชใ‚‰ใชใ„ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใŸใ„ใ‚‚ใฎใŒใ‚ใ‚‹ใจใ ### 4. ไป–ใฎ้›†ๅ›ฃใ‹ใ‚‰ๅญค็ซ‹ใ™ใ‚‹ - ่ชคใ‚ŠใŒ่ช่ญ˜ใงใใชใ„ใจใ„ใ†่ชคใ‚Šใ‚’ๆŠฑใˆใฆใ„ใ‚‹็Šถๆ…‹ใซใชใ‚‹ - ๅค–้ƒจใซๅฏพใ—ใฆใ€ๆฉ‹ใ‚’ใ‹ใ‘็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใฏๅคงๅˆ‡ใ€‚ใƒใƒผใƒ ใจใ—ใฆๅญค็ซ‹ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใชใ‚‰ใฐใ€ไบ’ใ„ใซ็ตๆŸใ‚’ๆ–ฐใŸใซใ—ใ€ๆฉ‹ใ‚’ใ‹ใ‘็›ดใ—ใฆใ€ๅค–ๅดใซใ‚‚ๆฉ‹ใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ„ใใจใ„ใ†ใ“ใจใ‚’้‡ใญใ‚‹ใฎใŒๅคงๅˆ‡ใ€‚ ## ็ฌฌ7็ซ  [[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒŠใƒฉใƒ†ใ‚ฃใƒ–]]ใฎ้™็•Œใฎๅ…ˆใซใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎ - 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