ใ‚€#Book [[๐Ÿ“’ใ‚จใƒณใ‚ธใƒ‹ใ‚ขใƒชใƒณใ‚ฐ็ต„็น”่ซ–ใธใฎๆ‹›ๅพ…]] ## 2็ซ ใ‚’่ชญใ‚“ใงใฟใฆ - ๆ„ๅ›ณใ›ใšใงใใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใจใ€ๅ…จใใงใใฆใ„ใชใ„ใ“ใจใŒๅ‡บใฆใใŸ - ใงใใฆใ„ใ‚‹ใจๆ€ใฃใŸใ“ใจ - ใ‚ขใ‚ฐใƒŽใƒฌใƒƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆใจใ‚นใƒˆใƒผใƒชใƒผใƒ†ใƒชใƒณใ‚ฐใฏใงใใฆใ„ใ‚‹ๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ - ๆ„Ÿ่ฌใ‚’็ตๆง‹ไผใˆใฆใ„ใ‚‹ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธIใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธ]]ใงใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ไผใˆใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ - ๅญ˜ๅœจๆ‰ฟ่ชใ€่กŒๅ‹•ๆ‰ฟ่ชใ€็ตๆžœๆ‰ฟ่ชใ‚‚ใ‚„ใฃใฆใ„ใ‚‹ๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ - ใงใใฆใ„ใชใ„ใ“ใจ - ๅ•้กŒใฎใ€Œๅฏ่ฆ–ๅŒ–ใ€ใจใ€Œๆ˜Žๆ™ฐๅŒ–ใ€ - ่ชฒ้กŒใฎไธญใซๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ๆททใœใฆใ—ใพใ„ใŒใก - ่ชฐใ‹ใฎ่ชฒ้กŒใ‚’่‡ชๅˆ†ใฎ่ชฒ้กŒใฎใ‚ˆใ†ใซ่ช่ญ˜ใ—ใŒใก - ่ชฒ้กŒใŒ็™บ็”Ÿใ—ใŸๆ™‚ใซใ€ไป–ไบบไบ‹ใซใ—ใฆใ—ใพใฃใฆใ€่‡ชๅˆ†ใฏ้–ขไฟ‚ใชใ„ใจใ„ใ†ใ‚ณใƒณใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒˆใ‚พใƒผใƒณใ‹ใ‚‰ๆŠœใ‘ๅ‡บใ•ใชใ„ใจใ„ใ†ใ“ใจใŒใ‚ˆใใ‚ใ‚‹ใฎใงใ€่€ณใŒ็—›ใ„ๆ„Ÿใ˜ใฏใ—ใŸ - ๆƒ…ๅ ฑใฎ้žๅฏพ็งฐๆ€งใ‚’่งฃๆถˆใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚„ใ€ใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใ—ใฆใ„ใใ“ใจใฏใ‚„ใฃใฆใ„ใใŸใ„ --- ## 2-1. ใƒกใƒณใ‚ฟใƒชใƒณใ‚ฐใง็›ธๆ‰‹ใฎๆ€่€ƒใ‚’ใƒชใƒ•ใ‚กใ‚ฏใ‚ฟใƒชใƒณใ‚ฐ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒกใƒณใ‚ฟใƒชใƒณใ‚ฐ]]ใŒๅฟ…่ฆใซใชใ‚‹ๅ ด้ข - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใ‚ณใƒผใƒ‰ใƒฌใƒ“ใƒฅใƒผ]] - ใ€Œใชใœใ€ใใฎใ‚ˆใ†ใซใ—ใŸใฎใ‹๏ผŸใ€ใจใ„ใ†ใ“ใจใ‚’ๅ•ใ„ใชใŒใ‚‰ใ€ใใฎไบบ่‡ช่บซใซๆฐ—ใฅใ„ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ†ใ“ใจใ‚’ไฟƒใ›ใ‚‹ใฎใŒใƒ™ใ‚นใƒˆ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒšใ‚ขใƒ—ใƒญ]] - ้šœๅฎณๆ™‚ใƒใƒณใƒ‰ใƒชใƒณใ‚ฐ - ใƒใƒผใƒ ใƒžใƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆ ### ใ€Œ่‡ชใ‚‰่€ƒใˆใ‚‹ไบบๆใ‚’ไฝœใ‚‹ใ€ใŸใ‚ใฎใƒ†ใ‚ฏใƒ‹ใƒƒใ‚ฏ - ไพๅญ˜ๅž‹ไบบๆ - ๅ•้กŒใ‚’ไธŽใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ‹ใ‚‰่€ƒใˆใ‚‹ - ๅ•้กŒใจ่งฃๆฑบ็ญ–ใ‚’ๆธกใ•ใ‚Œใฆใ‹ใ‚‰ๅ‹•ใ‘ใ‚‹ - ็‰ฉไบ‹ใฎๅŽŸๅ› ใ‚’ไป–ไบบใซๆฑ‚ใ‚ใ€ๅ–„ๆ‚ชใงๅˆคๆ–ญใ‚’่กŒใ† - ใใฎ็Šถๆ…‹ใซใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็„กๆ„่ญ˜็š„ใซใฏๅฟƒๅœฐใ‚ˆใๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ - ๐Ÿ’ญใ‚ˆใใชใ„ๆ™‚ใฎ่‡ชๅˆ†ใฎๆ€่€ƒๆ–นๆณ•ใซไผผใฆใ„ใฆใ€่ƒธใŒ็—›ใ„ใ€ใ€ใ€ - ่‡ช็ซ‹ๅž‹ไบบๆ - ่‡ชใ‚‰ๅ•้กŒใ‚’็™บ่ฆ‹ใ—่งฃๆฑบใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ - ๅ•้กŒใซใคใ„ใฆใ€่‡ชๅˆ†ใ”ใจใจใ—ใฆๆ‰ใˆใฆใ„ใ‚‹ - ไปŠใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ„ใ„็Šถๆ…‹ใซใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ่‡ชๅˆ†ใŒใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰่‰ฏใ„ใ‹๏ผŸใจใ„ใ†ๅ•ใ„ใ‚’ๅธธใซๆŠฑใˆใฆใ„ใ‚‹ - ใ‚ใ‚‹ๅ ด้ขใงใฏ่‡ชๅพ‹็š„ใซ่€ƒใˆใฆใ„ใ‚‹ใŒใ€ใ‚ใ‚‹ๅ ด้ขใงใฏไพๅญ˜็š„ใซ่€ƒใˆใฆใ—ใพใ†ไบบใŒๅคšใ„ - ไบบใฏไธŽใˆใ‚‰ใ‚ŒใŸใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฝนๅ‰ฒใซๅฏพใ—ใฆใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ€่€ƒใ‚’้–‰ใ˜ใฆใ—ใพใ†ใจใ„ใ†็ฟ’ๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ - ่‡ชๅˆ†ใŒๅฟƒๅœฐใ‚ˆใใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๆ€่€ƒใฎ็ฏ„ๅ›ฒใ‚„่กŒๅ‹•ใฎ็ฏ„ๅ›ฒใ‚’ใ€Œใ‚ณใƒณใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒˆใ‚พใƒผใƒณใ€ใจใ„ใ† - ไผš็คพใงใฏ่‡ช็ซ‹ๅž‹ใงใ‚‚ๅ›ฝใ‚„่‡ชๆฒปไฝ“ใฎๅ•้กŒใ‚’ไพๅญ˜็š„ใซ่€ƒใˆใŸใ‚Šใ€ไผš็คพใงใฏไพๅญ˜ๅž‹ใงใ‚‚ใ€ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใƒ†ใ‚ฃใ‚’้‹ๅ–ถใ—ใฆใ„ใ‚‹ไบบใŒใ„ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ - ใ‚‚ใจใ‚‚ใจ่‡ช็ซ‹ๅž‹ใ ใฃใŸใ‘ใฉใ€็‡ƒใˆๅฐฝใใฆไพๅญ˜ๅž‹ใซใชใ‚‹ใ‚ฑใƒผใ‚นใ‚‚ใ‚ใ‚‹ - ่ฒ ใฎใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใƒซใƒผใƒ— -> [[๐Ÿ—ƒ๏ธๅญฆ็ฟ’ๆ€ง็„กๆฐ—ๅŠ›]] - ๆญฃใฎใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใƒซใƒผใƒ— -> [[๐Ÿ—ƒ๏ธ่‡ชๅทฑๅŠนๅŠ›ๆ„Ÿ]] - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒกใƒณใ‚ฟใƒชใƒณใ‚ฐ]]ใจใฏใ€ [[๐Ÿ—ƒ๏ธ่‡ชๅทฑๅŠนๅŠ›ๆ„Ÿ]]ใŒ[[๐Ÿ—ƒ๏ธใ‚ณใƒณใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒˆใ‚พใƒผใƒณ]]ใ‚’ไธŠๅ›žใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๅฐŽใๆ‰‹ๆฎต ### ๅŠนๆžœ็š„ใชใƒกใƒณใ‚ฟใƒผ/ใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใฎ้–ขไฟ‚ๆ€ง - ๅŠนๆžœ็š„ใช[[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒกใƒณใ‚ฟใƒชใƒณใ‚ฐ]]ใ‚’ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏ[[๐Ÿ—ƒ๏ธHRT]]ใŒๅคงไบ‹ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒกใƒณใ‚ฟใƒผ]]ใฏใ€Œไฝ•ใ‹่ชฒ้กŒใ‚’ๆŒ‡ๆ‘˜ใ™ใ‚‹ใ€ใŸใ‚ใฎๅญ˜ๅœจใงใฏใชใใ€่ชฒ้กŒใซไธ€็ท’ใซๅ‘ใๅˆใ„ๆˆ้•ทใ‚’ๆ”ฏๆดใ™ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ‚ณใƒŸใƒƒใƒˆใŒๆฑ‚ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ - ้šŽๆฎตใ‚’ไธŠใ‚‹ๆ‰‹ๅŠฉใ‘ใ‚’ใ™ใ‚‹ - ้šŽๆฎตใ‚’่ช่ญ˜ใ•ใ›ใ‚‹ - ใ€Œ้šŽๆฎตใŒใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ€ใงใฏใชใใ€ใ€Œ่ถณๅ…ƒใฏๅคงไธˆๅคซ๏ผŸใ€ใจๅ•ใ†ใปใ†ใŒๅŠนๆžœ็š„ - ๅฃใซๆขฏๅญใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‹ - ้šŽๆฎตใ‚’ไธŠใ‚ŠใŸใใ•ใ›ใ‚‹ ### ใ€Œไป–่€…่ชฌๅพ—ใ€ใ‹ใ‚‰ใ€Œ่‡ชๅทฑ่ชฌๅพ—ใ€ใซ - ๆ•™ใˆใฆใ‚‚ใ‚‰ใฃใŸใ“ใจใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€่‡ชใ‚‰็ฒๅพ—ใ—ใŸ็Ÿฅ่ญ˜ใฎๆ–นใŒๅฟœ็”จๅŠ›ใŒ่บซใซไป˜ใ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธไป–่€…่ชฌๅพ—]] - ไป–่€…ใŒ็ญ”ใˆใ‚’ไผใˆใ‚‹ - ไฝ“ๆ„Ÿใ‚’ไผดใ‚ใชใ„ - ็†่งฃใ‚’็ขบ่ชใงใใชใ„ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธ่‡ชๅทฑ่ชฌๅพ—]] - ไป–ไบบใŒ่ณชๅ•ใงไฟƒใ™ - ไฝ“ๆ„Ÿใ‚’ไผดใ† - ่กŒๅ‹•ใฎๅค‰ๅŒ–ใŒ็™บ็”Ÿใ—ใ‚„ใ™ใ„ - ใ€Œไบ‹ๅฎŸ็ขบ่ชใ€ใจใ€Œ[[๐Ÿ—ƒ๏ธๆƒ…ๅ ฑใฎ้žๅฏพ็งฐๆ€ง]]ใฎ่งฃๆถˆใ€ใซๆฐ—ใฅใใ‚ˆใ†ใช่ณชๅ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ - ๐Ÿ’ญใ“ใฎๅ•ใ„ใ‹ใ‘ใฏ็œŸไผผใ—ใŸใ„ ### ใ€Œๆ‚ฉใ‚€ใ€ใจใ€Œ่€ƒใˆใ‚‹ใ€ใฎ้•ใ„ - ใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใŒใ€Œๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€ใฎใ‹ใ€ใ€Œ่€ƒใˆใฆใ„ใ‚‹ใ€ใฎใ‹ใ‚’ๅˆคๆ–ญใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆ - ๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใƒปใƒปใƒปใใ‚‹ใใ‚‹ใจๆ€่€ƒใŒๅทกใ‚Š็ถšใ‘ใ€ใƒขใƒคใƒขใƒคใŒๅ–ใ‚Œใชใ„็Šถๆ…‹ - ่€ƒใˆใ‚‹ใƒปใƒปใƒปใƒป็ญ”ใˆใŒๅ‡บใฆใ„ใชใใฆใ‚‚ๆฌกใซไฝ•ใ‚’ใ—ใŸ่‰ฏใ„ใ‹ใฏๆ˜Ž็ขบใงๆ‰‹ใŒๆญขใพใ‚‹ใ“ใจใฏใชใ„ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒกใƒณใ‚ฟใƒชใƒณใ‚ฐ]]ใงใฏใ€ใ€Œๆฌกใซๅ–ใ‚‹ในใ่กŒๅ‹•ใ€ใŒใฏใฃใใ‚Šใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซไฟƒใ™ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ ## 2-2. ๅ‚พ่ดใƒปๅฏ่ฆ–ๅŒ–ใƒปใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐ - ๅ•้กŒใ‚’่งฃๆฑบใ—ใฆใ‚ใ’ใ‚ˆใ†ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ‚Šใฏใ€ใƒขใƒคใƒขใƒคใ—ใฆใ„ใชใ„ๅ•้กŒใซๅค‰ๆ›ใ—ใฆใ‚ใ’ใ‚ˆใ†ใจ่€ƒใˆใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆ - ใƒขใƒคใƒขใƒคใ—ใฆใ„ใชใ„ = ็ญ”ใˆใฏใพใ ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใŒใ€ๆ˜Ž็ขบใซๆฌกใซใ™ในใ่กŒๅ‹•ใŒ่งฃใ‚‹็Šถๆ…‹ - ๆ„่ญ˜ใ™ในใใƒใ‚คใƒณใƒˆ - ๆ„Ÿๆƒ…็š„ใซๅ›บๅŸทใ—ใฆใ„ใฆ่งฃใ‘ใชใ„ใฎใงใ€ใ€Œ[[๐Ÿ—ƒ๏ธๅ‚พ่ด]]ใ€ใ‚’ใ™ใ‚‹ - ๅฎข่ฆณ่ฆ–ใงใใšใซ่งฃใ‘ใชใ„ใฎใงใ€Œๅฏ่ฆ–ๅŒ–ใ€ใ‚’ใ™ใ‚‹ - ใใ‚‚ใใ‚‚่งฃใ‘ใชใ„ๅ•้กŒใชใฎใงๅ‰ๆใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใ€Œ[[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒชใƒ•ใƒฌใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐ]]ใ€ใ‚’ใ™ใ‚‹ ### ็ฉบใฃใฝใฎใ‚ณใƒƒใƒ—ใซใ—ใ‹ๆฐดใฏๅ…ฅใ‚‰ใชใ„ - ่งฃๆฑบ็ญ–ใ‚’ๆ•™ใˆใฆใ‚ใ’ใŸใใชใฃใฆใ—ใพใ† - ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ™ใงใซๆ€ใ„ใคใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ - ่งฃๆฑบ็ญ–ใŒๆ€ใ„ใคใ„ใฆใ„ใฆใ‚‚้ ญใฎไธญใŒใ€ใ€Œ่ฟทใ„ใ€ใ€Œไธๅฎ‰ใ€ใงใ„ใฃใฑใ„ใซๅŸ‹ใ‚ๅฐฝใใ•ใ‚Œใฆใ„ใฆใ€ๆ‚ฉใฟใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ - 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่ฉฑใ‚’่žใ„ใฆๅ…จใๅŒใ˜ๆ„Ÿๆƒ…ใซใชใ‚‹ๅฟ…่ฆใฏใชใ„ - ็›ธๆ‰‹ใ‚’็†่งฃใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅ…ฑๆ„Ÿ - ่ฉฑใ‚’่žใ„ใฆใ„ใฆใ€ใใฎๆ„Ÿๆƒ…ใซ่‡ณใฃใŸ็†็”ฑใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ๆ™‚ใฏ็„ก็†ใซๅŒๆ„Ÿใ‚’ใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใฏใชใ„ ### ๅ•้กŒใฎใ€Œๅฏ่ฆ–ๅŒ–ใ€ใจใ€Œๆ˜Žๆ™ฐๅŒ–ใ€ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธๅ‚พ่ด]]ใซใ‚ˆใฃใฆใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใฎไธๅฎ‰ใฎๆบๆณ‰ใจใชใ‚‹ๆ„Ÿๆƒ…ใซๅฏพใ—ใฆใ€ๅ…ฑๆ„Ÿใ‚’ๅๅˆ†ใซไผใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใจใ€ๅฐ‘ใ—ใšใคใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใŒๆŠฑใˆใ‚‹ๅ•้กŒใฎๅฝขใŒ่ฆ‹ใˆใฆใใ‚‹ - ๆ„Ÿๆƒ…ใŒๅ…ฅใ‚Šๆททใ˜ใฃใŸๅ•้กŒใ‚’ๅพใ€…ใซๅˆ‡ใ‚Š้›ขใ—ใ€ๅฎข่ฆณ็š„ใชๅ•้กŒใธใจๅค‰ๆ›ใ™ใ‚‹ - ใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใฎ่ฆ–็ทšใ‚’ใ€ใƒกใƒณใ‚ฟใƒผใงใฏใชใใ€Œๅ•้กŒใ€ใธๅ‘ใ‘ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ - ใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใฎๆŠฑใˆใฆใ„ใ‚‹ๅ•้กŒใฎๅฝขใ‚’่ฆ‹ใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใƒ›ใƒฏใ‚คใƒˆใƒœใƒผใƒ‰ใ‚„ใƒŽใƒผใƒˆใซๆ›ธใๅ‡บใ—ใฆใฟใ‚‹ - **ๅ•้กŒใฎใ€Œๅฏ่ฆ–ๅŒ–ใ€** - ใ€Œๅ•้กŒใจ็งใŸใกใ€ใจใ„ใ†ๆง‹ๅ›ณใซใ™ใ‚‹ - **ๅ•้กŒใฎใ€Œๆ˜Žๆ™ฐๅŒ–ใ€** - ๅฏ่ฆ–ๅŒ–ใ‚’ใ—ใฆใ„ใๅทฅ็จ‹ใงใ€ใ€Œๆ„Ÿๆƒ…็š„ใซๅ›บๅŸทใ—ใฆใ—ใพใฃใฆใ„ใ‚‹่ฆ็ด ใ€ใ‚’ๅผ•ใๅ‰ฅใŒใ—ใฆใ€ๅ•้กŒใŒไฝ•ใงใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚’ใฏใฃใใ‚Šใจใ•ใ›ใ‚‹ - 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[[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฟƒ็†็š„ๅฎ‰ๅ…จๆ€ง]]ใฎไฝœใ‚Šๆ–น ### ใ€Œใ‚ขใƒƒใƒˆใƒ›ใƒผใƒ ใชไผš็คพใ€ใฏ[[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฟƒ็†็š„ๅฎ‰ๅ…จๆ€ง]]ใŒ้ซ˜ใ„ใ‹ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฟƒ็†็š„ๅฎ‰ๅ…จๆ€ง]]ใซใ‚ˆใ‚‹ๅฝฑ้Ÿฟ - ็އ็›ดใซ่ฉฑใ™ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ - ่€ƒใˆใŒๆ˜Žๆ™ฐใซใชใ‚‹ - ๆ„็พฉใ‚ใ‚‹ๅฏพ็ซ‹ใŒๅพŒๆŠผใ—ใ•ใ‚Œใ‚‹ - ๅคฑๆ•—ใŒ็ทฉๅ’Œใ•ใ‚Œใ‚‹ - ใ‚คใƒŽใƒ™ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒไฟƒใ•ใ‚Œใ‚‹ - ็ต„็น”ๅ†…ใฎ้šœๅฎณใงใฏใชใ็›ฎๆจ™ใซ้›†ไธญใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ - ่ฒฌไปปๆ„ŸใŒๅ‘ไธŠใ™ใ‚‹ - ่‡ชๅˆ†ใฎๅผฑใ•ใ‚„ใƒŸใ‚นใ€็›ธๆ‰‹ใจใฎๆ„่ฆ‹ใฎ้•ใ„ใ‚„็›ดใ—ใŸๆ–นใŒใ‚ˆใ„ใจใ“ใ‚ใ‚’ใ€็އ็›ดใซ้ฃพใ‚‰ใšใซ่ฉฑใ›ใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใจใ„ใ†ใฎใŒ[[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฟƒ็†็š„ๅฎ‰ๅ…จๆ€ง]]ใฎ้‡่ฆใช่ฆ–็‚น - ใ€Œๅฏพไบบใƒชใ‚นใ‚ฏใ€(ๅ€‹ใ€…ไบบใฎ้–ขไฟ‚ๆ€งใŒๆใชใ‚ใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใฎใ‚ใ‚‹่กŒๅ‹•)ใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใจใ„ใ†ใฎใŒใ‚ˆใ„็Šถๆ…‹ - ๆ—ฅๆœฌๅ›ฝๅ†…ใซใŠใ„ใฆใฏใ€ๅฏพไบบใƒชใ‚นใ‚ฏใ‚’ใงใใ‚‹ใ ใ‘้ฟใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช้ขจๅœŸใŒๅญ˜ๅœจใ™ใ‚‹ - ๆ˜Ž็ขบใซใ€Œๅฏพไบบใƒชใ‚นใ‚ฏใ€ใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ไฟƒใ™ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒกใƒณใ‚ฟใƒชใƒณใ‚ฐ]]ใซใŠใ‘ใ‚‹[[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฟƒ็†็š„ๅฎ‰ๅ…จๆ€ง]] - ใƒกใƒณใ‚ฟใƒผใจใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใƒผใฏใŠไบ’ใ„ใซๅฏพไบบใƒชใ‚นใ‚ฏใ‚’ๅ–ใ‚Œใ‚‹็Šถๆ…‹ใ‚’ๆง‹็ฏ‰ใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ - ใŠไบ’ใ„ใซๅผฑใ•ใจๅคฑๆ•—ใ‚’้–‹็คบใ—ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ† - ใƒ†ใ‚ฏใƒ‹ใƒƒใ‚ฏ - ใ‚ขใ‚ฏใƒŽใƒฌใƒƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆ - ใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃ่‡ช่บซใฎๅญ˜ๅœจใ‚’่ชใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใจใ„ใ†ใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ‚’็™บไฟกใ—็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒๅฟ…่ฆ - ใ‚นใƒˆใƒผใƒชใƒผใƒ†ใƒชใƒณใ‚ฐ - ่‡ช่บซใฎๅผฑใ•ใ‚„ๅคฑๆ•—ใ‚’ใ‹ใ‚‰ใ€ๆˆ้•ทใงใใŸใ“ใจใ‚’้–‹็คบใ—ใฆใ„ใ ### ใ‚ขใ‚ฏใƒŽใƒฌใƒƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆใจใ‚นใƒˆใƒผใƒชใƒผใƒ†ใƒชใƒณใ‚ฐ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใ‚ขใ‚ฏใƒŽใƒฌใƒƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆ]] - ่ค’ใ‚ใ‚‹ใจใฏ้•ใ† - ใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใŒๅญ˜ๅœจใ™ใ‚‹ใ“ใจใ€่กŒๅ‹•ใ—ใŸใ“ใจใซๅฏพใ—ใฆใ€็†่งฃใ‚’ใ—ใ€ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ€ๆ„Ÿ่ฌใ‚’ไผใˆใ‚‹ - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใ‚นใƒˆใƒผใƒชใƒผใƒ†ใƒชใƒณใ‚ฐ]] - ่‡ช่บซใฎ็ตŒ้จ“ใ‹ใ‚‰ใ€่ฟทใ„ใ‚„ไธๅฎ‰ใ‹ใ‚‰ใฉใ†ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใฆใใŸใฎใ‹ใ‚’ไผใˆใฆใ€ใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใƒผ่‡ช่บซใ‚‚ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ‚‰ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใ€ใƒกใƒณใ‚ฟใƒผใ‹ใ‚‰ใ‚‚่‡ชๅˆ†ใจๅŒใ˜ไบบ้–“ใงใ‚ใ‚‹ใจใ„ใ†็†่งฃใ‚’็ฒๅพ—ใ™ใ‚‹ใ“ใจ #### ใ‚ขใ‚ฏใƒŽใƒฌใƒƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆใซใฏ3ใคใฎๆฎต้šŽใŒใ‚ใ‚‹ - 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ใƒกใƒณใ‚ฟใƒผใŒใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใซๅฏพใ—ใฆๆ„่ฆ‹ใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใ‚‹ใฎใ‚‚ใ‚ขใ‚ฏใƒŽใƒฌใƒƒใ‚ธใƒกใƒณใƒˆใฎ๏ผ‘ใค ### [[๐Ÿ—ƒ๏ธใ‚นใƒˆใƒผใƒชใƒผใƒ†ใƒชใƒณใ‚ฐ]]ใฎ้‡่ฆๆ€ง - ่‡ชๅทฑ้–‹็คบ - ่‡ชๅˆ†ใฎไบบ้–“ๆ€งใ‚’ไผใˆใ‚‹ใ€‚่‹ฆๅŠดใ‚„ๆ€ใ„ใ‚’ไผใˆใ‚‹ - ๆ„Ÿๆƒ…ใฎๅ…ฑๆœ‰ - ไพกๅ€ค่ฆณใฎๅ…ฑๆœ‰ - ไผใˆใŸใ„ไพกๅ€ค่ฆณใ‚’ใฏใฃใใ‚Šใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจ - ่ฟ”ๅ ฑๆ€งใฎๅŽŸ็† - ่‡ชๅทฑ้–‹็คบใ‚’ๆไพ›ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใƒกใƒณใƒ†ใ‚ฃใฎ่‡ชๅทฑ้–‹็คบใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ ### [[๐Ÿ—ƒ๏ธใ‚ธใƒงใƒใƒชใฎ็ช“]]ใจ[[๐Ÿ—ƒ๏ธๅฟƒ็†็š„ๅฎ‰ๅ…จๆ€ง]] - ไป–ไบบใฏใ‚ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใŒใ€่‡ชๅˆ†ใซใฏใ‚ใ‹ใฃใฆใ„ใชใ„้ƒจๅˆ†ใ‚’ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏใ‚ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€ใซๅค‰ๅŒ–ใ•ใ›ใ‚‹ใซใฏ[[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏ]]ใŒๅฟ…่ฆ - ่‡ชๅทฑ้–‹็คบใจ[[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏ]]ใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹็Šถๆ…‹ใ‚’ไฝœใฃใฆๅˆใ‚ใฆใ€้–‹ๆ”พใฎ็ช“ใŒๅบƒใŒใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใฆใ„ใ‚‹ - ้–‹ๆ”พใฎ็ช“ใŒๅบƒใŒใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆœช็Ÿฅใฎ็ช“ใซๅˆฐ้”ใ™ใ‚‹ = ๆˆ้•ทใ™ใ‚‹ ## 2-4. ๅ†…ๅฟƒใงใชใ่กŒๅ‹•ใซๆณจ็›ฎใ™ใ‚‹ ### ๅ†…ๅฟƒใฏ่ฆ‹ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใชใ„ใŒใ€่กŒๅ‹•ใฏ่ฆ‹ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ - ่ชฐใ‹ใ‚’ๆŒ‡ๅฐŽใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใจใ€ๆ€ ๅฟƒใ‚„ๅฟƒๆง‹ใˆใŒๆฐ—ใซใชใฃใฆใใ‚Šๅธฐใ‚ŠๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใชๅฑ่ฒฌใ‚’้‡ใญใฆใ—ใพใ† - ใชใœใงใใชใ„ใฎใ‹๏ผŸใจใ„ใ†ๅ•ใ„ใซๅฏพใ—ใฆใ€ใใ‚ŒใŒใ‚ใ‹ใฃใŸใ‚‰่‹ฆๅŠดใ—ใชใ„ใฎใซใจๆ€ใ‚ใ›ใฆใ€่žใๆตใ•ใ‚Œใฆใ—ใพใ† - [[๐Ÿ—ƒ๏ธใƒกใƒณใ‚ฟใƒชใƒณใ‚ฐ]]ใฎๆœ€็ต‚ๅทฅ็จ‹ใฏใ€ใ€Œใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใฉใ†ใ™ใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚’่ฉฑใ—ๅˆใ„ใ€ๅˆๆ„ใ—ใ€ๆฌกๅ›žใซๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็ด„ๆŸใ™ใ‚‹ใ“ใจ - ้ฟใ‘ใ‚‹ในใใ“ใจใฏใ€ใ€Œๅฟƒๆง‹ใˆใ€ใ‚„ใ€ŒๅŠ›ไธ่ถณใ€ใจใ„ใฃใŸใƒกใƒณใ‚ฟใƒผ่‡ช่บซใŒใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใงใใชใ„ใจใ“ใ‚ใซๆณจ็›ฎใ—ใฆๆŒ‡ๅฐŽใ‚’ใ™ใ‚‹ๆ–นๆณ• - ๅ†…ๅฟƒใงใฏใชใใ€่กŒๅ‹•ใซๆณจ็›ฎใ™ใ‚‹ - ไพ‹) ๆ‰‹ใŒๆญขใพใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚้–“ใŒ้•ทใ„ - ใ€Œๆ‰‹ใŒๆญขใพใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚้–“ใŒใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆ„Ÿใ˜ใŸใ“ใจใ‚’ไผใˆใฆใ€ใชใœใ‹ใ‚’่žใใจใ“ใ‚ใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚‹ - ๆๆกˆ: ไปŠใ‚„ใ‚ใ†ใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใƒกใƒขใ—ใฆใ€ๅŒๅƒšใซ็ขบ่ชใ™ใ‚‹ - ๆฌกๅ›žใซใ€ไฝ•ๅ›žๅŒๅƒšใซ็›ธ่ซ‡ใŒใงใใŸใฎใ‹๏ผŸๆฐ—ใŒใคใ„ใŸใ“ใจใฏไฝ•ใ‹๏ผŸใใ‚Œใงใ‚‚็›ธ่ซ‡ใงใใชใ‹ใฃใŸใจใใฏใฉใ†ใ„ใ†ๆ™‚ใ ใฃใŸใ‹๏ผŸใ‚’็ขบ่ชใ™ใ‚‹ ### [[๐Ÿ—ƒ๏ธSMART]]ใช่กŒๅ‹• - 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